Nefes Koçluğu Eğitimi

Nefes yaşam demek ve doğru nefes almak doğru yaşamak demek.

Nefes Koçluğu Eğitiminde öncelikle kendimiz doğru nefes tekniklerini öğrenmeye başlıyoruz .Doğru nefes aldıkça bilinçaltı blokajlarından kurtuluyor bedenimizi de daha rahat daha özgür hissetmeye başlıyoruz.

Nefes Koçluğu Eğitimi katılımcıların öğrenme kapasitesini genişleten, kişisel performanslarını artıran ve yaşam kalitelerinin geliştiren bir programdır.

Nefes koçluğu ile iyi odaklanabilir ve istediğiniz hedefe doğru gitmek için yapmak istediklerinize konsantre olabilirsiniz.

Yaşama karşı pozitif, esnek ve hoşgörülü olacak, ayrıca kendine güvenen, sevgisini ve saygısını yükselten, aile, sosyal ve iş ortamında ilişkilerini geliştiren bir birey olacaksınız.

Ayrıca nefes uygulamaları, duygu, düşünce ve hareketlerde değişim, dönüşüm ve yenilenme amaçlayan bir çalışmadır.

Nefes Koçu danışanın var olan potansiyelini ve yeteneklerini keşfeder. Kendi iç gücüne inanmasını, kendi güçlü yanlarına sahip çıkmasına destek olur.

Nefes teknikleri programı, koçluk uygulamaları ile birlikte anlatılmaktadır. Katılımcılarımıza koçluk bakış açısı sunulmakta ve uygulamaların desteği ile stres yönetimi, depresyon, uykusuzluk, sinir sistemini rahatlatan, odaklanma ve farkındalık yaratan nefes teknikleri desteği öğretilmektedir. Ayrıca program, olumlamalar, canlandırmalar ve meditasyonlarla daha zengin hale gelmiştir.

Eğitim İçeriği

Temel NLP Bilgileri

Nefes Koçluğu Nedir ?

Kimlere Koçluk Yapılır ?

Kimlere Koçluk Yapılmaz ?

Nefes Koçunun Programları

Danışana Yaklaşım Nasıl Olmalıdır ?

Diyafram Nefesi Nedir ?

Doğru Nefes Nedir ?

Diyaframı Geliştirme Teknikleri

Hangi Duygu Durumlarında Hangi Nefes Tekniği Kullanılır ?

Öğreneceğiniz Nefes Teknikleri

• Doğru Nefes
• 15 Nefes
• Gevşeme Nefesi
• Alternatif Burun Nefesi
• Enerji Nefesi
• Sufi Nefesi
• 3 -3.1 Nefesi
• Endişe Kaygı Nefesi
• 12 Saniye Nefesi
• Vagus Nefesi
• Timus Nefesi
• Kare Nefes
• 4-7-8 Nefes Tekniği

Eğitim Süresi

5 Tam Gün

Hızlı İletişim Formu